つよめし へようこそ！
私は物心ついた頃からの下痢持ちで、さらに肌荒れやダルさにも悩んでいました
困ったのは、化粧品やサプリメント、ヨガなどの健康法でも改善しなかったことです
そこで栄養について勉強して健康的な食事を始めたところ、お腹も肌も調子が良くなりました！
過去の私のように、「そういう体質だから」と諦めかけている人の力になりたいと思い、ブログを始めました
本ブログは下記のテーマを取り扱っています
- 健康的な自炊の始め方、続け方
- 書籍や国のレポートで仕入れた健康知識
- １人暮らしでもできる健康的なレシピ
- いろいろな体験談
サプリや健康食品は基本的にオススメしません
なぜなら、栄養の基本を守る方が大切で、先にすべきだから、です。詳しくは↓のボタンから！
