体験談│つよめし

食べて確かめる食品不耐症

私は生まれつきお腹が弱く、原因不明の疲れや肌荒れにも悩まされてきましたお腹の調子を改善するには食物繊維！ということで、一時はゴボウや豆類をたくさん食べていたの […]

私は生まれつきお腹が弱く、原因不明の疲れや肌荒れにも悩まされてきましたお腹の調子を改善するには食物繊維！ということで、一時はゴボウや豆類をたくさん食べていたの […]

私は生まれつきお腹が弱く、原因不明の疲れや肌荒れにも悩まされてきましたお腹の調子を改善するには食物繊維！ということで、一時はゴボウや豆類をたくさん食べていたの […]

私は生まれつきお腹が弱く、原因不明の疲れや肌荒れにも悩まされてきましたお腹の調子を改善するには食物繊維！ということで、一時はゴボウや豆類をたくさん食べていたの […]

私は生まれつきお腹が弱く、何もしていなくても8割くらい下痢をしますお腹の調子が悪いと元気が出ない上に、顔色が悪く肌荒れもするので、思春期からアラサーの今に至る […]

私は小さい頃からお腹を下しやすく、家族で焼き肉にいった時、アイスを食べた時、時には何の心当たりもないまま調子が悪くなることすらあります。アレルギーほどではありま […]

2020年の１年間で、体調が劇的によくなりました生まれてから30年近く付き合ってきた下痢と肌荒れ体質を克服しつつあります疲労感や眠気も減ったような気がします […]

私は医師でもなければ管理栄養士でもない。それでも食事や栄養についてブログを書いていますブログも3年目に入りましたが、私自身このことはいつも心に引っかかります […]

人体は小宇宙と言われるほど複雑なものですお腹の不調ひとつとっても、運動不足や栄養不足、特定の食品が原因であるケースなど様々ですその可能性の一つ […]

コロナ自粛が始まってからというもの、半年ほど割と厳しく食生活を改善してきましたそれでもなお、体調を改善するには限界がありましたそこでしぶしぶ運動を取り入れた […]