nosa(つよめしの中の人)
AUTHOR

nosa(つよめしの中の人)

ちょっと健康オタクなエンジニアです。1990年生まれ。生まれつきの下痢体質を克服して最強を目指しています

食べて確かめる食品不耐症

私は生まれつきお腹が弱く、原因不明の疲れや肌荒れにも悩まされてきました お腹の調子を改善するには食物繊維!ということで、一時はゴボウや豆類をたくさん食べていたの […]

こんがり野菜とチキンステーキ

パリパリに焼いた鶏皮から出る油を使って、野菜をこんがり焼いたチキンステーキです。鶏肉が主役ではありますが、しっかり焼いて甘くなった野菜もおすすめです シンプルで […]