ハイレジ食

レジスタントスターチで腸内改善するポテトサラダ

糖質制限界隈では避けられがちなジャガイモですが、実は優良食材という話があります 糖質こそ多いですが、加熱してもビタミンが失われにくい、腸内改善に有用なレジスタン […]