何事もバランスが大事！最適なタンパク質・脂質・炭水化物のバランスとは？ PFCバランスとは、タンパク質(Protein)・脂質(Fat)・炭水化物(Carb)をどの程度の割合で摂取すべきか、という基準です PFCバランスの結論 タン […]
