腸内環境を本気で改善するには運動するしかなかった│つよめし

コロナ自粛が始まってからというもの、半年ほど割と厳しく食生活を改善してきましたそれでもなお、体調を改善するには限界がありましたそこでしぶしぶ運動を取り入れた … 続きを読む腸内環境を本気で改善するには運動するしかなかった