失敗した鶏ガラスープとなべしぎのエセ中華定食

雑記
この記事は約1分で読めます。

スポンサーリンク

定食の前提(固定)

お昼は外食が多いので、晩ごはんで帳尻を合わせております

また、朝ごはんは食べない派なので、3食食べる人に比べると少しボリュームがあるかもしれません

大体土日に4食分くらい作りためて、平日の夜に食べています

構成

トマトベースにちょっと飽きたので和風or中華を目指しました(失敗してますが

加えて、今週は山盛りサラダを食べるチャレンジをしております

ちょっとタンパク質が少なめなので、余裕があればプロテインを飲むとよさげですね

栄養のバランス

後日…

コメント

タイトルとURLをコピーしました